Как сделать лавку для жима лёжа

Мир вашему дому, приветствую всех читающих. Давно, еще по молодости делал себе штангу из маховиков, и скамью под нее, но как та по глупости продал товарищу за копейки. Муж сестры узнал это дело, и захотелось и ему такой же, (живет в селе, тренажерных залов у них нет, а молодежь там спортивная, а спортинвентарь сейчас жутко дорогой) вот и попросил он меня, под суетиться, а мне что, руки та чешутся, да и доброе дело сделаю. Самое трудное было найти кучу маховиков, объездил почти все пункты приема металла в городе, и несколько разборок машин, короче с миру по нитке и собрал 150кг. а все размеры и чертежи легко найти в интернете. Работал почти месяц, по вечерам, после основной работы, по 2-3ч.

Вот что получилось в итоге:

1 механизм крепления спинки (регулируется наклон)

2 петли для спинки, сделаны из обычных дверных петель.

3 сиденье (маленькая часть)

4 Спинка и сиденье

Угол наклона спинки фиксируется в трех положениях.

5 Зажим для блинов штанги.

6 маховики (не чищенные, венец удален.)

7 маховики (чищенные)

На четырех маховиках центральные отверствия были больше остальных, и чтобы они плотно одевались на гриф штанги, пришлось делать шайбы проставки из фанеры.

8

9

10 вставка из фанеры.

11 маховики, стопка

12 не до конца удалена ржавчина.

13 конечный результат.

14

15

16

Итого вышло около 4,5-5 тыс. за все, и 150кг штанга. В магазине штанга (100-120кг.) и скамейка с регулируемой спинкой обойдутся в 17-22тыс.
Всем спасибо.


Источник: https://www.drive2.ru/b/1886337/

Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Скамья для жима лежа своими руками Видео на Запорожском портале Сценарий мероприятия с презентацией для 1 класс



Как сделать лавку для жима лёжа Как сделать скамью для жима лежа своими руками по чертежам
Как сделать лавку для жима лёжа Размеры скамьи для жима лежа Добро пожаловать на блог BobKing
Как сделать лавку для жима лёжа Скамья для жима лежа своими руками: пошаговые операции
Как сделать лавку для жима лёжа Скамейка для жима лежа своими руками: чертежи
Как сделать лавку для жима лёжа Скамья для жима : своими руками делаем легко!
Как сделать лавку для жима лёжа Скамья для жима 180,90,45 своими руками
Как сделать лавку для жима лёжа Штанга и скамья для жима лежа. DRIVE 2
Как сделать лавку для жима лёжа Самодельная скамья для жима
Как сделать лавку для жима лёжа 100 лучших идей: мягкая мебель в гостиной на фото Диваны
Noisy Boy. Real Steel 07 Обои - Живая сталь (Real Steel) - Фильмы БОЛЕЗНИ ПТИХ ЛЕЧЕНИОФИЛАКТИКА! Вакуумные массажеры купить в Беларуси. Вакуумные массажеры выбрать Главная Как отстирать пятна от тополя на одежде? Красивые статусы про встречу Отбеливание зубов в Минске: показания и противопоказания Отзывы о студии массажа и персонального тренинга Power -Style на улице Поздравления с чистым четвергом - Живые открытки для любого праздника

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ